Coaching och Mental träning

”Alla har en dröm
många har en vision
vissa har mål.
Den som lyckas har en plan”

Vi tränar oss själva och hästarna i teknik, men hur ofta tränar vi oss själva att tänka och hantera känslor?
Ta chansen och lär dig de mentala stegen hur man går från nervositet och prestations­ångest till mental styrka och själv­kontroll. Hantera mål­planering, koncentration, visualisering, fokusering, coaching, prestation, tävlingen, teamet, laget…
 
Coaching och mental träning hänger tätt samman och du har nytta av detta även utanför häst­världen.
 
Coaching – analysera, planera och genomföra: hur är nuläget, vart vill du nå, hur ska du göra?
Mental träning – stärk självförtroendet, förbättra din koncentration, visualisering, fokusering mm.
Läs mer om coaching och mental träning, se i menyn intill!
 
Du kan också gå Ninas distanskurs i mental träning/coaching via Team Hästkraftwebben. Kursen är på fem veckor och innehåller fakta, bilder, övningar mm. Kursdeltagarna har kontakt med Nina och varandra under tiden.
Läs mer om kursen och nästa kursstart här Kurs i Mental träning/coaching Team Hästkraft.